logo.png
 
ul. Rakowiecka 25/27
02-517 Warszawa
 
22 443 64 00
 
 
 
22 443 65 00, 22 443 65 01
 
22 443 65 13
 
images.jpg
BEZPIECZENSTWO.jpg
pomoc-prawna.jpg
Rysunek1.jpg
500.jpg
300plus.png
19115_logo1.png
Nowy-1.jpg
SJP.jpg
layout_set_logo.png
osir_logo_cale strona.jpg
Nowy-1.jpg
Nowy-1.jpg
baner.png
kadry.jpg
_0011__ Zamówienia.jpg
nieruchomości.jpg
_0002__ Informator kulturalny.jpg
_0008__ Działalność gospodarcza online.jpg
_0007__ Projekty unijne.jpg
_0010__ Wspólnoty.jpg
_0005__ Informacje oświatowe2.jpg
aktywny.jpg
_0003__ Informacje społeczne i zdrowotne.jpg
srodowisko.jpg
baner_mania.jpg
mrd.jpg
hdk.jpg
baner OW 4.png
big baner oferta.GIF
grafika
Zapraszamy na zajęcia samoobrony

ZAJĘCIA SAMOOBRONY dla seniorów dzielnicy Mokotów

Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców przy Wydziale Spraw Społecznych i Zdrowia dla Dzielnicy Mokotów, ul. Woronicza 44 a, tel.: 22 443 67 70, 71

zaprasza osoby w wieku 55+ na bezpłatne zajęcia z samoobrony

w czwartki, w godz. 10.30 - 11.30
- obowiązują zapisy telefoniczne –zajęcia trwają do  6 grudnia 2018 roku

techniki samoobrony z przedmiotami codziennego użytku i bez użycia dodatkowych przedmiotów, sposoby działania w stanie zagrożenia, ćwiczenia usprawniające dostosowane do możliwości uczestników i ich zdolności ruchowych.

plakat promujący zajęcia

Wyślij link mailem
PDF
Drukuj
Powrót
kontakt
ban-1c.png
ban-2c.png
ban-3.png
ban-zamowienia-publiczne.png
ban-5.png
ban-system-kolejkowy2.png
epuap.png